染み込む前に

昨日は、欲望という名の深い夜にドップリと突入してしまいました

映像は、過激 過ぎてありません



そんな汚れた身体を浄めに羽黒山へ

飲み食いしたカロリーをしっかり消費


平日なので人もいなく、気持ちいいです

昨日の毒素が流れ出します

汚れた身体が癒えます

つま先一段飛ばし登りでハムストリングスの筋トレになりました
一石三鳥



羽黒山からレッドブルをブチ込んでそのままジムへ

今日は、肩と腕の日
パンパンにパンプアップ出来ました まさに筋トレの鬼だね



天気も良く稲刈り日和

素晴らしい庄内平野です

ヒゲのおじさんをブチ込んでゆっくり寝たいとこですが
夜勤なので、睡魔と戦いながら頑張ります




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バイなら～